Makanan yang dapat membuat tubuh ideal dan bisa membakar lemak

Posted on

Gak Cuma Olahraga, 10 Makanan Ini Juga Bisa Membakar Lemak Lho!

Untuk mendapatan tubuh ideal, diet ketat dan olahraga saja tidak lumayan lho. Kita mesti mengimbanginya dengan makanan bergizi tinggi. Karena diet yang baik, tidak melulu akan menurunkan berat badan. Penurunan berat badan ialah sebuah bonus, yang urgen tubuh tetap sehat dan lumayan nutrisi.

Nah, terus apa dong makanan yang lumayan nutrisi tapi dapat membakar lemak? Simak penjelasan sebagai berikut yuk!
1. Timun

baca juga: Jual Slondok Bandung

    Distributor slondok

Gak hanya menyegarkan, timun pun sangat rendah kalori. Timun mempunyai kadar air sejumlah 95 persen. Jadi sangat sesuai untuk diet. Sifat antioksidan pada timun berperan sebagai anti inflamasi.
2. Dada ayam

Dada ayam tergolong makanan yang dapat menghanguskan lemak. Dada ayam baik guna metabolisme tubuh. Jangan khawatir, dada ayam mempunyai lemak yang rendah yakni 0,39 gram.
3. Ubi jalar
Gak Cuma Olahraga, 10 Makanan Ini Juga Bisa Membakar Lemak Lho!bbcgoodfood.com

Tidak tidak sedikit yang tahu andai ubi jalar dapat menghanguskan lemak. Di samping rasanya yang enak, ubi jalar pun kaya serat dan rendah kalori. Ubi jalar berisi karotenoid yang bisa mengontrol tingkat gula dalam tubuh.
4. Telur

Banyak yang mengira bila telur malah dapat mempercepat penggemukan. Faktanya, telur mempunyai kalori yang rendah dan protein yang tinggi. Cukup rebus atau kukus telur bila hendak mengkonsumsinya.
5. Pisang

Pisang ialah salah satu buah yang kaya vitamin dan nutrisi. Pisang pun termasuk buah yang dapat menghanguskan lemak. Enzim yang terdapat dalam pisang dapat menciptakan proses pencernaan lebih cepat.

6. Beras merah

Di samping pisang, nasi merah pun termasuk makanan tumpuan orang yang sedang diet. Hal ini disebabkan kadar lemak yang lebih rendah dari nasi putih. Sehingga sangat sesuai untuk menurunkan berat badan.